体育播报2月25日宣 据西媒relevo报道, 莫德里奇的私人健身教练武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在接受采访时表示,莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁。
39岁的莫德里奇本赛季依然保持着很好的竞技状态,本赛季到目前为止,他代表皇马出场40次,有过4个进球和6次助攻。
武切蒂奇是克罗地亚萨格勒布大学运动科学学院的副教授,他从2012年开始担任莫德里奇的私人健身教练,帮助他制定并执行健身计划。
武切蒂奇说:“最初水蜜桃网站在线观看设定了三个目标,保持莫德里奇的状态,预防身体意外,延长他的职业生涯,那时连莫德里奇对自己的未来也没那么乐观,他只是想踢到 36 岁。莫德里奇非常自律,我给了他一个计划,他几乎每天都执行,一年超过 350 次,有时在家里,有时在体育城,他在训练前 45 分钟做这这些事,内容包括: 使用长弹力带进行训练;锻炼手臂和肩部肌肉;核心肌群训练;特殊的下肢肌肉练习。”
“球员到30岁以后,肌肉的质量会迅速下降,因此他们必须更加努力才能保持与上一年相同的状态,做到这一点并不容易、需要奉献精神。莫德里奇即使在他不想训练的时候也在坚持,他这样做是因为他相信这对他有好处,他知道如果他想成为最好的自己,他就必须在自己身上下功夫,拥有这种心态并不那么容易。”
“莫德里奇现在39岁了,但39这只是一个数字,他的“代谢年龄”(即根据一个人的习惯和生活方式来衡量其身体和生理状况的指标)要低得多、不到30岁,在所有这些赛季中,他都致力于预防性训练,这就是为什么他的代谢年龄低于他的实际年龄的原因。”
格林古利主场力克丹德农市,延续不败金身本周末,澳大利亚维多利亚州国家超级联赛迎来一场焦点之战,格林古利坐...
2025-03-18电竞资讯3月18日称 此前,LPL女主持骆歆在直播时被网友调侃,称其资产超过前辈“Miss”与“小苍”,对此骆歆直言...
2025-03-18电竞资讯3月18日称 2025年先锋赛的赛事结束,TES战队战绩不佳,队内中单选手Creme的发挥也引发讨论。B站UP主双...
2025-03-18电竞资讯3月18日称 近期大火的小明剑魔宣布入驻微博,发布了一条视频,称将在微博分享自己的日常。 ...
2025-03-18电竞资讯3月18日称 今天是WBG战队AD选手Light在LPL登场七周年纪念日。WBG官方发布海报庆祝。✨2018.03.18—...
2025-03-18