体育播报2月25日宣 据西媒relevo报道, 莫德里奇的私人健身教练武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在接受采访时表示,莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁。
39岁的莫德里奇本赛季依然保持着很好的竞技状态,本赛季到目前为止,他代表皇马出场40次,有过4个进球和6次助攻。
武切蒂奇是克罗地亚萨格勒布大学运动科学学院的副教授,他从2012年开始担任莫德里奇的私人健身教练,帮助他制定并执行健身计划。
武切蒂奇说:“最初水蜜桃网站在线观看设定了三个目标,保持莫德里奇的状态,预防身体意外,延长他的职业生涯,那时连莫德里奇对自己的未来也没那么乐观,他只是想踢到 36 岁。莫德里奇非常自律,我给了他一个计划,他几乎每天都执行,一年超过 350 次,有时在家里,有时在体育城,他在训练前 45 分钟做这这些事,内容包括: 使用长弹力带进行训练;锻炼手臂和肩部肌肉;核心肌群训练;特殊的下肢肌肉练习。”
“球员到30岁以后,肌肉的质量会迅速下降,因此他们必须更加努力才能保持与上一年相同的状态,做到这一点并不容易、需要奉献精神。莫德里奇即使在他不想训练的时候也在坚持,他这样做是因为他相信这对他有好处,他知道如果他想成为最好的自己,他就必须在自己身上下功夫,拥有这种心态并不那么容易。”
“莫德里奇现在39岁了,但39这只是一个数字,他的“代谢年龄”(即根据一个人的习惯和生活方式来衡量其身体和生理状况的指标)要低得多、不到30岁,在所有这些赛季中,他都致力于预防性训练,这就是为什么他的代谢年龄低于他的实际年龄的原因。”
马洛卡主场力克阿拉维斯,保级之路曙光初现西甲联赛第XX轮,马洛卡坐镇主场迎战阿拉维斯。这场比赛对于两支球...
2025-03-19篮球资讯3月19日宣 明早8点,雷霆将在主场迎战76人。据雷霆随队记者Brandon Rahbar报道,雷霆球星亚历山大本场...
2025-03-19篮球资讯3月19日宣 今日奇才官方宣布,奇才球员基斯珀特今天在纽约成功接受了左手拇指韧带撕裂修复手术。据悉...
2025-03-19篮球资讯3月19日宣 今日NBA常规赛,勇士将在主场背靠背迎战雄鹿。据勇士记者Dalton Johnson报道,波杰姆斯基出...
2025-03-19篮球资讯3月19日宣 今日,勇士将在主场背靠背迎战雄鹿。据勇士记者Anthony Slater报道,消息人士透露,勇士后卫库...
2025-03-19